مطالب آموزشی

ما همه به کمی کاهش استرس در زندگی‌مان نیاز داریم، درست است؟ از مسائل روزمره کاری و حفظ روابط گرفته تا مدیریت شرکت‌های اجتماعی و برنامه‌ریزی برای فرزندان، استرس به اندازه کافی وجود دارد. خوشبختانه، روش‌های زیادی برای کاهش استرس در دسترس هستند. برخی نکات برای کاهش ...

گاهی اوقات، اعمال شما می‌تواند بلندتر از کلمات شما صحبت کند. استفاده از زبان و حرکات بدن در هنگام صحبت کردن نه تنها راهی برای جلب توجه مخاطب و کمک به یادآوری محتوای شماست، بلکه به شما، سخنران، نیز کمک می‌کند تا یاد بگیرید، به یاد ...

تفکر خارج از چارچوب: آزادسازی خلاقیت برای رشد شخصی و حرفه‌ای   در دنیای امروز که به سرعت در حال تغییر است، توانایی تفکر خارج از چارچوب بیش از هر زمان دیگری ارزشمند شده است. چه در حال حل مشکلات باشید، چه ایده‌های نوآورانه ایجاد کنید یا ...

والد خوب بودن نیازمند پاسخگویی، اولویت‌دهی به روابط والد-فرزندی، تقویت تنظیم هیجانی، استفاده از روش‌های انضباطی استقرایی و ثبات است. والدین خوب پایه‌های محکمی برای امنیت هیجانی، مهارت‌های اجتماعی و رشد اخلاقی فرزندان خود ایجاد می‌کنند. مهارت‌های فرزندپروری خوب زندگی کودکان را شکل می‌دهند، دلبستگی ...

دیدگاه شخصی: دستاوردهای عمومی برای دیگران کمتر از روابط اهمیت دارند. من هیچ‌کس هستم! تو کی هستی؟ تو هم هیچ‌کس هستی؟ پس ما یک جفت هستیم — به کسی نگو! می‌دانی، آنها ما را تبعید می‌کنند.  یک شعر هشت‌خطی از امیلی دیکنسون اینگونه آغاز می‌شود. ...

نویسنده: کتی آرملاس، توست مستر برجسته شب قبل از ارائه سخنرانی افتتاحیه در یک کنفرانس ملی، یکی از مراجعانم—یک رهبر بسیار موفق—غافلگیر شد. سازمان‌دهنده رویداد با یک به‌روزرسانی فوری تماس گرفت: مدیرعامل سازمان میزبان می‌خواست او در مورد موضوعی کاملاً متفاوت از موضوعی که هفته‌ها ...

منبع: www.wehavekids.com آیا تغییری در رفتار نوجوان خود مشاهده کرده‌اید که بد خلق‌تر یا تحریک‌پذیرتر شده است؟ آیا تغییرات محسوسی در عملکرد تحصیلی یا تعاملات اجتماعی آنها وجود دارد؟ اگر چه ممکن است در مورد علل ریشه ای فرضیه سازی کنیم، ضروری است که اقدامات پیشگیرانه انجام ...

نکاتی برای تبدیل تعارضات به بحث های سازنده   نوشته جوئل شوارتزبرگ منبع: Toastmasters.org هیچ شغلی بهشت ​​نیست - دیر یا زود، چیزی یا کسی شما را ناراحت می‌کند. ناراحتی انسانی و قابل درک است، اما زمانی که این ناامیدی در ارتباطات تدافعی - چه گفتاری، پیامک، ...

نویسنده: گرگ گلاسگو منبع: www.Toastmasters.org یک شکست ممکن است اولین قدم در مسیر موفقیت باشد. نویسنده: گرگ گلاسگو یِلِنا بالابانوا، پیانیست و آموزگار مشهور کلاسیک، که از خجالت و اضطراب رنج می‌برد، دو بار در آزمون ورودی کنسرواتور موسیقی ملی کشورش روسیه شکست خورد. این رد شدن او ...

نویسنده: ران دی انبار (پزشک و نویسنده) منبع: PSYCHOLOGYTODAY 1-    خواب کافی  خواب برای سلامتی ضروری است زیرا به بدن اجازه می دهد در سال های نوجوانی رشد کند، خود را ترمیم کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین با بهبود حافظه، خلق ...

نویسنده: دورا ویدرز منبع: www.wehavekids.com هرگز محبت خود را از نوجوانان دریغ نکنید شما در دوران نوزادی آن‌ها را در آغوش و در دوران کودکی دستشان را گرفته‌اید. حالا، در حالی که آن‌ها شما را کنار می‌زنند و ترجیح می‌دهند صحبت نکنند چه باید بکنید تا نشان دهید که ...

  نویسنده: تیم برانسون منبع: https://adaringadventure.com روز گذشته، یکی از مراجعان از من سوالی پرسید. این سوالی است که در طول سال‌ها بارها از من پرسیده شده، هرچند معمولاً توسط افرادی که با من مصاحبه می‌کنند. «تفاوت بین ارزش‌ها و اهداف چیست؟» من معمولاً به یک پاسخ نسبتاً طولانی می‌پردازم که ارزش‌ها ...