مطالب آموزشی
چگونه در زمان استرس و بحران، خودمان را آرام کنیم
همدلی، اولین قدم بازگردانی تعادل است فرض کنید در سختترین لحظات زندگی کسی به شما بگوید: «کاملاً قابل درک است که الآن اینطور احساس میکنی.» میتوانید حس رهایی و سبکی این جمله را تصور کنید؟ چه آن را از خودمان دریافت کنیم و چه از دیگران، همدلی یکی از ...
این ۳ مکانیزم دفاعی، رفتار فرزندتان را توضیح میدهند
مکانیزمهای دفاعی به ما کمک میکنند تا از خودمان در برابر احساسات ناخوشایند محافظت کنیم، به خصوص آنهایی که ممکن است شدید و طاقتفرسا شوند. درمانگران به خوبی با نحوه عملکرد این مکانیزمها آشنا هستند و ما درمانگران از این دانش برای درک بهتر مراجعان ...
حاصل همکاری: چرا زیرکترین رهبران، دوراندیشی میکنند.
وارد هر سازمانی که شوید، در زیر سطح بهرهوری ظاهری، ممکن است یک تنش پنهان را مشاهده کنید؛ یک جریان احساسی زیرپوستی که رفتارها را بیشتر از آنچه تصور میکنید، شکل میدهد. بخشها برای کسب اعتبار با هم رقابت میکنند. همکاران، ایدهها را مانند اسرار تجاری ...
۸ نوع سبک ارائه تجاری: شما در کدام دسته قرار میگیرید؟
در اینترنت هر کسی نظری درباره «ارائه بینقص» دارد. عدهای بر استفاده از ابزارهای بصری تأکید میکنند، عدهای دیگر این ابزارها را تهدیدی برای جامعه میدانند. یک کارشناس معتقد است باید با صدای بلند سخن گفت، در حالی که دیگری باور دارد هرچه آرامتر صحبت کنید، ...
چیزهایی که بچهها میتوانند درباره هدف زندگی به ما یاد دهند
ما بزرگسالان اغلب خود را مشتاق حس هدفمندی مییابیم - نیرویی راهنما که زندگیمان را پر از معنا کند. با این حال، در تعقیب شغل، مسئولیتها و انتظارات اجتماعی، اغلب حکمت ذاتی کودکان در زندگی هدفمند را نادیده میگیریم. معصومیت هدف وقتی خاطرات کودکی را مرور میکنم، ...
