مطالب آموزشی

احتمالاً این اشتباهات عمدی نیستند، اما می‌توانند موقعیت‌ها را عجیب کنند! چه می‌گویید اگر بگوییم بهترین راه برای ایجاد ارتباط واقعی، نه صداقت است و نه حتی گوش‌دادن فعال (البته که این‌ها هم فوق‌العاده مهمند)، بلکه تماس چشمی درست است؟ ارتباط چشمی اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما قطعاً ...

این یک کلیشه است که در درمان، تمام مشکلات یک فرد به والدینش نسبت داده می‌شود. اینطور نیست. اما دهه‌ها تحقیق روانشناختی نشان داده‌اند که روش فرزندپروری که مادر و/یا پدر یک فرد به کار می‌گیرند، می‌تواند بر نحوه مواجهه او با روابط، چالش‌ها و ...

بیاموزید چه ویژگی‌هایی یک رهبر عالی را شکل می‌دهند.  به زودی اعضایی را انتخاب خواهید کرد که باشگاه شما را رهبری کنند. آیا باید عضوی را انتخاب کنید که چندین سال است عضو است اما هنوز به عنوان رهبر باشگاه خدمت نکرده است؟ شاید. آیا باید ...

یادگیری زندگی با ناکامل‌ها ممکن است بهترین راه برای مقابله با ترس از اشتباهات باشد. افرادی که با کمال‌گرایی دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب وقتی احتمال شکستی را پیش‌بینی می‌کنند، پیشروی برایشان غیرممکن می‌شود. آنها ممکن است تصویر آرمان‌گرایانه‌ای از چگونگی انجام یک پروژه در ...

نقش خشم در سوگواری اغلب نادیده گرفته می‌شود، در حالی که می‌تواند مفید باشد. وقتی به سوگواری فکر می‌کنیم، تصویر غم، اندوه یا بی‌حسی به ذهن می‌آید. اما خشم چه؟ با اینکه خشم بخش شناخته‌شده‌ای از سوگواری و تروما است معمولاً نادیده گرفته—یا بد فهمیده می‌شود. درک و ...

مهارت‌ها دیگر نرم و سخت نیستند—بلکه بادوام یا فانی هستند.  یکی از بزرگ‌ترین تحولات در دنیای کسب‌وکار پس از همه‌گیری، افزایش تقاضا برای کارکنانی با طیف گسترده‌ای از مهارت‌ها بوده است، از جمله مهارت‌هایی که در سال‌های گذشته به اندازه امروز مورد توجه نبودند.  دانش فنی و ...

بیاموزید چگونه گفتگوهای دشوار اما مؤثر داشته باشید.  اگرچه باورکردنی نیست، اما خودِ تعارض ذاتاً چیز بدی نیست. در واقع نشان‌دهنده این است که فضایی برای رشد و درک عمیق‌تر وجود دارد.  البته گفتن این حرف در میانه یک اختلاف جدی آسان است. اغلب وسوسه می‌شویم که ...

  پس از نزدیک به ۵۰ سال فعالیت در حوزه عصب‌روان‌شناسی و آموزش، به این نتیجه روشن رسیده‌ام: شیوه‌ای که امروز کودکان را آموزش می‌دهیم، دیگر با دنیایی که در آن بزرگ می‌شوند، همخوانی ندارد. مدل فعلی ما میراث عصر صنعتی است - سیستمی که برای ...

صدایی در تلفن گفت: «می‌توانید به من کمک کنید؟» و بلافاصله اضافه کرد: «از اعتمادبه‌نفسی که در صدایتان هست می‌فهمم که می‌توانید.» حتی بعد از بیش از بیست سال کمک به افراد برای تقویت اعتمادبه‌نفس در صحبت کردن، این جمله مرا تحت تأثیر قرار داد. تصور ...

هیچکس انتقاد را دوست ندارد. حتی خود منتقدان نیز از این احساس که «مجبورند» انتقاد کنند، رنج می‌برند. در طول ۴۰ سال کار با مراجعانم، همه آنهایی که عادت به انتقاد داشتند، دستکم به صورت ناخودآگاه می‌دانستند که انتقاد عامل اصلی این مشکلات است: اختلاف در روابط کشمکش ...

یک «نه» باید واقعاً «نه» باشد، و یک «بله» باید یک «بلهِ واقعی» باشد.  تجربه‌ای در بیمارستان  چند سال پیش، به دلیل درد ناگهانی در قفسه سینه به اورژانس مراجعه کردم. درد مبهمی بود که قبلاً تجربه نکرده بودم و نگرانم کرده بود. پرستار سریع مرا به ...

  در فرهنگ امروزی جاافتاده است که آدم‌های فوق‌العاده موفق، از همان جوانی راهشان از بقیۀ معمولی‌ها جداست. بسیاری از مشهورترین الگوهای موفقیت در دوران ما، کسانی مثل بیل گیتس، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک یا تیلور سوئیفت، چنین‌اند. اما اگر دایرۀ دیدمان را بالاتر ببریم، تصویر ...