مطالب آموزشی

اگر از انجام کاری خودداری می‌کنید، این شیوه‌ها را امتحان کنید تا خود را جلو بیندازید.  قبل از اینکه بالاخره بنشینم تا این مقاله را بنویسم، آشپزخانه را تمیز کردم، لانه گربه را مرتب کردم و یک یادداشت تشکر نوشتم. احتمالاً شما هم کارهای زیادی را ...

  راهنمای یک مربی صداسازی برای آزاد کردن قدرت درونی شما اعتماد به نفس—همه ما به آن نیاز داریم، برخی از ما آن را داریم و برخی دیگر به شدت در تلاش برای پیدا کردن آن هستیم. چه صحبت در یک رویداد بزرگ باشد، چه گفت‌وگوهای عمیق ...

آیا می‌خواهید فرزندان خوشحال و سالمی پرورش دهید؟ از این سه سبک والدگری دوری کنید. هیچ راه «درستی» برای والدگری وجود ندارد؛ فرزندان خوشحال، سالم و متعادل می‌توانند به شیوه‌های مختلفی پرورش یابند. با این حال، برخی از سبک‌های والدگری وجود دارند که باید به شدت ...

اولین کلمات شما دعوتی به ارتباطات معنادارتر هستند تسلط بر هنر معرفی خود در محیط‌های حرفه‌ای مانند باز کردن در به روی فرصت‌های بی‌شماری است. معرفی‌های مؤثر فراتر از بیان نام و شغل شما می‌روند؛ آنها جوهره، آرمان‌ها و ارزش منحصربه‌فردی را که به میز می‌آورید، ...

۳ راه برای هدایت و الهام بخشیدن به تیم‌ها بخش زیادی از آموزش‌های رهبری در توست‌مسترز به رهبری یک تیم مربوط می‌شود. این مهارت‌ها به‌ویژه در محیط‌های شرکتی قابل‌اجرا هستند. اما اگر شما به‌طور خاص تمایلی به رهبری تیم نداشته باشید چه؟ اگر در موقعیتی نباشید ...

آیا قصد دارید اطلاعات بدهید، قانع کنید، سرگرم کنید، چیزی را نشان دهید یا به کسی احترام بگذارید؟ تصور کنید که برای جلسه بعدی باشگاه توست‌مسترز یا یک ارائه مهم در محل کار خود آماده می‌شوید. نشسته‌اید، قلم در دست (یا پشت میز کامپیوترتان)، و ...

بدی‌ها برای کودکان اتفاق می‌افتد. هرچقدر هم که بخواهیم، نمی‌توانیم این را تغییر دهیم. آنچه می‌توانیم انجام دهیم این است که سعی کنیم به کودکان کمک کنیم تا به شیوه‌ای سالم از این تجربیات گذر کنند. می‌توانیم تاب‌آوری طبیعی آن‌ها را تشویق کنیم و پرورش ...

در فصل تعطیلات، خاطرات و محتوای سخنرانی خود را جمع‌آوری کنید. تعطیلات پر از لحظات به یادماندنی هستند و برخی از آن‌ها بیشتر از بقیه در خاطر می‌مانند. برای من، آن لحظه خاص، صبح روز کریسمس در سال 1994 بود. توده‌های برف، نور ضعیف خورشید زمستانی ...

نکاتی برای شناسایی ارزش خود و کمک به موفقیت  داشتن عزت نفس بالا می‌تواند به بسیاری از ما کمک کند تا به بزرگ‌ترین اهداف خود در زندگی دست یابیم. به اسکار، یک سگ کوچک و پشمالوی سفید از نژاد بیچون فریز، نگاه کنید. هیچ‌چیز نمی‌توانست او ...

نفرت به‌عنوان یک احساس توصیف می‌شود، اما در واقع یک رفتار آموخته‌شده است. برخلاف احساساتی مانند ترس، غم یا عشق که غریزی و جهانی هستند، نفرت به صورت مستقل وجود ندارد. نفرت تحت تأثیر ترس، خشم، استرس و شرایط اجتماعی شکل می‌گیرد و با گذشت ...

آیا در بحث‌ها، احساساتی می‌شوید و کنترل خود را از دست می‌دهید؟ در اینجا چند راهکار برای مدیریت احساسات در هنگام بحث آورده شده است. احساسات ابزار قدرتمندی در سخنرانی عمومی هستند. آنچه در سطح احساسی در مورد پذیرش سخنان شما توسط مخاطب‌ها اتفاق ...

در دنیای پرسرعت و پیچیده امروز، توانایی «نه» گفتن به دیگران به یک مهارت ضروری تبدیل شده است. بسیاری از ما به دلیل ترس از ناراحت کردن دیگران یا ایجاد تنش، در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که به سختی می‌توانیم درخواست‌ها یا انتظارات غیر منطقی را ...