مطالب آموزشی

تصور کنید به سمت میکروفونی می‌روید تا برای اتاقی پر از جمعیت صحبت کنید. حالا، تصور کنید که بعداً یکی از افراد حاضر در آن جمع را برای صرف غذا یا قهوه ملاقات می‌کنید. اگرچه هر دو سناریو نیازمند آن است که شما به طور ...

رشد فردی موضوع تازه‌ای نیست. تمایل به بهتر شدن و ضرورت توجه به خویش، همواره انسان را همراهی کرده است. روان‌شناسی تنها این میل عمیق را تحلیل، ساماندهی و بهینه کرده و همزمان هم شاهد این اشتیاق شدید بوده و هم راهنمای جویندگان رشد فردی. با ...

تفکر انتقادی، ذهنیت رشد و یادگیری مداوم، همگی گام‌هایی برای بهبود درک، دانش و خرد ما هستند. اما بسیاری از ما اهمیت یک قدم به عقب رفتن و بازنگری در آموخته‌های خود را نادیده می‌گیریم. فراموش کردن آموخته‌ها، به معنای فراموشی نیست؛ بلکه تردید و ...

وقتی دنیا بیش از حد سنگین و طاقت‌فرسا می‌شود، پذیرش واقعیت در مورد خود و دیگران یک اقدام شجاعانه است. مدتی پیش کسی از من پرسید: «حالت چطور است؟» بدون کوچک‌ترین مکثی جواب دادم: «خوبم.» اما واقعیت این بود که خوب نبودم. درگیر کارهای بسیار زیادی بودم، نگران نزدیکانم ...

  در فرهنگ امروزی جاافتاده است که آدم‌های فوق‌العاده موفق، از همان جوانی راهشان از بقیۀ معمولی‌ها جداست. بسیاری از مشهورترین الگوهای موفقیت در دوران ما، کسانی مثل بیل گیتس، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک یا تیلور سوئیفت، چنین‌اند. اما اگر دایرۀ دیدمان را بالاتر ببریم، تصویر ...

زنی به شهری جدید نقل مکان می‌کند. او کسی را نمی‌شناسد، اما روزی به یک فروشگاه اجناس دست دوم سر می‌زند و با انگشتانش یک ژاکت چرمی قدیمی، یک ساعت کلاسیک و یک رمان با پوشش فرسوده را لمس می‌کند. چیزی درباره این اشیاء—تاریخچه و ...

با نزدیک شدن به پایان سال، ممکن است خودتان را در حال تأمل درباره تصمیمات گذشته‌تان ببینید. آیا توانستید به آرزوهایتان دست یابید؟ اگر اینطور است، عالی است! به خودتان یک دست مریزاد بگویید. اگر نه، شما تنها نیستید. طبق گزارش U.S. News & World ...

افسانه 6: شهود همیشه درست است.     یک باور رایج این است که شهود یا «حس درونی» شما را به تصمیم درست هدایت می‌کند. بر اساس این افسانه، ذهن ناخودآگاه شما نشانه‌ها و اطلاعاتی را دریافت می‌کند که ذهن خودآگاه ممکن است از آن‌ها غافل باشد، ...

افسانه 2: قدرت ژست گرفتن باعث افزایش هورمون‌های اعتماد به نفس می‌شود.  در یکی از محبوب‌ترین سخنرانی‌های TED، روانشناس هارواردی، ایمی کادی، تحقیقات خود را در مورد قدرت ژست گرفتن (Power Posing) به اشتراک گذاشت. به عبارت دیگر، ایستادن یا نشستن با بدن تا حد ...

  روان‌شناسی عمومی، که به‌طور معمول به آن «روان‌شناسی پاپ» گفته می‌شود، شامل مجموعه‌ای از مفاهیم و روش‌های روان‌شناختی است که از طریق رسانه‌های مختلف، مانند کتاب‌ها، برنامه‌های تلویزیونی و محتوای آنلاین به‌طور گسترده‌ای شناخته شده‌اند. این اصطلاح معمولاً به روش‌ها و ایدئولوژی‌های روان‌شناختی اشاره دارد ...

نویسنده: سارا مایر نکاتی برای مدیریت وضعیت ذهنی شما منبع: www.Toastmasters.org اگر شما فردی با دستاوردهای بالا هستید، احتمالاً بیش از حد به خود فشار می‌آورید و در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود به خودتان بیش از اندازه تعهد می‌دهید. شاید در باشگاه توست‌مسترز نقش‌های متعدد را بر ...

در دنیای امروز، پیچیدگی‌ها و تغییرات سریع موجب شده‌اند که داشتن توانایی تفکر انتقادی به یکی از مهارت‌های ضروری برای موفقیت تبدیل شود. تفکر انتقادی به معنای توانایی تحلیل، ارزیابی و تفسیر اطلاعات به شیوه‌ای منطقی و بی‌طرفانه است. در جامعه‌ای که اطلاعات به سرعت ...