مطالب آموزشی

  مکانیزم‌های دفاعی به ما کمک می‌کنند تا از خودمان در برابر احساسات ناخوشایند محافظت کنیم، به خصوص آنهایی که ممکن است شدید و طاقت‌فرسا شوند. درمانگران به خوبی با نحوه عملکرد این مکانیزم‌ها آشنا هستند و ما درمانگران از این دانش برای درک بهتر مراجعان ...

ما بزرگسالان اغلب خود را مشتاق حس هدفمندی می‌یابیم - نیرویی راهنما که زندگی‌مان را پر از معنا کند. با این حال، در تعقیب شغل، مسئولیت‌ها و انتظارات اجتماعی، اغلب حکمت ذاتی کودکان در زندگی هدفمند را نادیده می‌گیریم. معصومیت هدف وقتی خاطرات کودکی را مرور می‌کنم، ...

پس از سال‌ها کار با کودکان و خانواده‌ها، بارها یک الگو را در والدگری دیده‌ام: غریزه حل مشکل. این کاملاً انسانی است. شما فرزندتان را دوست دارید، و زمانی که او ناراحت یا درگیر مشکلی است، اولین واکنش شما این است که بلافاصله با یک ...

موفق‌ترین راه‌ها برای مدیریت کودکان لجباز در خانه یا مدرسه چیست؟ برخلاف تصور خیلی‌ها، اعمال جریمه و تنبیه‌های سخت جواب نمی‌دهد. اگر در برابر رفتارهای سرسختانه کودک، خودتان واکنش تند و عصبی نشان دهید، فقط لجاجت او را بیشتر می‌کنید. هرچقدر بتوانید احساسات خودتان را کنترل ...

کودکی که با جمله «تو خاص هستی» بزرگ شود، ممکن است از تنهایی رنج ببرد. نکات کلیدی کودکان با دریافت مداوم محبت و عشق بی‌قید و شرط والدین، رشد می‌کنند. عباراتی که همیشه کودک را از گروه جدا می‌کنند، تمایل به تشویق خودشیفتگی دارند. نیت خوب والدین ممکن ...

این یک کلیشه است که در درمان، تمام مشکلات یک فرد به والدینش نسبت داده می‌شود. اینطور نیست. اما دهه‌ها تحقیق روانشناختی نشان داده‌اند که روش فرزندپروری که مادر و/یا پدر یک فرد به کار می‌گیرند، می‌تواند بر نحوه مواجهه او با روابط، چالش‌ها و ...

«من هرگز نگذاشتم مدرسه در آموزشم اختلال ایجاد کند.»  — مارک تواین  سیستم آموزش آمریکای امروز، یادگیری را در بر نمی‌گیرد و تعریف نمی‌کند—بلکه تنها بخش غالبی از آن است.  می‌خواهید بدانید چرا از مدرسه خوشم نمی‌آید؟ بله، تکالیف مدرسه آزاردهنده است، اما مهم‌تر از آن، این چهار ...

✍️قاسم یزدان‌پناه  مقدمه آیا مدرسه، به شکلی که ما می‌شناسیم، در حال نابودی است؟ اعلام اخیر دونالد ترامپ مبنی بر انحلال وزارت آموزش و پرورش آمریکا و سپردن کنترل آموزش به ایالت‌ها و والدین، نشانه‌ای از تغییرات عمیق در نظام آموزشی غرب است. ترامپ معتقد است که دولت ...

چگونه می‌توانیم به کودکان خود احساس امنیت، دیده شدن و آرامش بدهیم. نقش والدین به عنوان والد، فشار زیادی برای درست انجام دادن کارها بر روی دوش ما است. اما وقتی به تصمیمات خاص و روزمره فکر می‌کنیم، این تلاش می‌تواند به سرعت به سرخوردگی بدل شود. ...

روابط مثبت در زندگی ما به‌طور تصادفی ایجاد نشده‌اند. ما مهارت‌های ارتباطی و کار تیمی را پرورش داده‌ایم که به ما کمک کرده‌اند تا با افرادی که ما را دوست دارند، الهام می‌بخشند و ما را به نسخه‌های بهتری از خودمان تبدیل می‌کنند، ارتباط برقرار ...

آیا می‌خواهید فرزندان خوشحال و سالمی پرورش دهید؟ از این سه سبک والدگری دوری کنید. هیچ راه «درستی» برای والدگری وجود ندارد؛ فرزندان خوشحال، سالم و متعادل می‌توانند به شیوه‌های مختلفی پرورش یابند. با این حال، برخی از سبک‌های والدگری وجود دارند که باید به شدت ...

بدی‌ها برای کودکان اتفاق می‌افتد. هرچقدر هم که بخواهیم، نمی‌توانیم این را تغییر دهیم. آنچه می‌توانیم انجام دهیم این است که سعی کنیم به کودکان کمک کنیم تا به شیوه‌ای سالم از این تجربیات گذر کنند. می‌توانیم تاب‌آوری طبیعی آن‌ها را تشویق کنیم و پرورش ...