یادگیری چگونگی دفاع از خود و تعیین حد و مرز برای سلامت روان شما بسیار مهم است. نوشتهی کریستن هملینگ، دکترای روانشناسی تلاش برای ارتباط با کسی که شما را سرزنش میکند، آزار میدهد، واقعیت را تحریف میکند، بر شما تسلط دارد یا شما را برای منافع خود تحقیر میکند، میتواند حس گیجی، ...