تاریخ انتشار : ۰۹:۲۸ ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
دسته : آموزش
روش گفتگو با کودک افسرده
تهیه شده توسط بخش تحقیق و توسعه پارس‌مسترز ایران
گفتگو با کودکان افسرده نیازمند حساسیت و توجه به احساسات آنهاست. در اینجا چند روش مؤثر برای برقراری ارتباط با یک کودک افسرده آورده شده است:
1. ایجاد فضای امن و راحت 🛋️
اطمینان حاصل کنید که کودک احساس راحتی کند و بتواند بدون ترس از قضاوت صحبت کند. محیطی آرام و دلپذیر فراهم کنید.
2. گوش دادن فعال 👂
به دقت به آنچه کودک می‌گوید گوش دهید. از زبان بدن و تماس چشمی استفاده کنید تا نشان دهید که به او توجه دارید.
3.استفاده از سوالات باز❓
به جای پرسش‌های بسته که جواب‌های کوتاه دارند، سوالاتی بپرسید که نیاز به توضیح بیشتری دارند. برای نمونه: «وقتی با دوستانت هستی چه احساسی داری؟»
4. تأیید احساسات 🌈
به کودک بگویید که احساسات او معتبر و طبیعی هستند. از عبارات حمایتی مانند «من درک می‌کنم که این برایت سخت است» استفاده کنید.
5. اجتناب از نصیحت‌های فوری ⚠️
به جای ارائه راه‌حل‌های سریع، اجازه دهید کودک احساساتش را بیان کند. گاهی اوقات، فقط نیاز دارند که شنیده شوند.
6. تشویق به بیان احساسات 🎨
به کودک پیشنهاد دهید که احساساتش را از طریق هنر، نوشتن یا بازی بیان کند. این می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بهتر درک کند.
7. حمایت از فعالیت‌های مثبت 🌞
کودک را تشویق کنید که در فعالیت‌های مثبت و اجتماعی شرکت کند. این می‌تواند به بهبود روحیه او کمک کند.
8. پیشنهاد مشاوره 🧑⚕️
اگر احساس کردید که نیاز به کمک بیشتری دارد، می‌توانید پیشنهاد کنید که با یک مشاور یا روان‌شناس صحبت کند.
گفتگو با کودک افسرده نیاز به صبر و همدلی دارد. با ایجاد یک ارتباط مثبت و حمایتی، می‌توانید به او کمک کنید تا احساساتش را بهتر مدیریت کند و به سمت بهبودی پیش برود. 🌟
