استرس سخنرانی و اضطراب سخنرانی

توضیحات:

استرس، شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته‌ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی‌های در اختیار اوست. در این محتوا بر روی کارکرد استرس در زندگی و تاثیرات آن در بدن و همچنین علائم آن متمرکز شده‌ایم.

بخش‌هایی که استرس بر روی آن‌ها اثر می‌گذارد:

• مغز
• دستگاه گوارش
• هورمون های آدرنالین و کورتیزل
• قند خون
• سطح اکسیژن خون
• خونرسانی کم مویرگ ها
• خونرسانی به عضلات اصلی