خانهAC
کارگاه اکشن کوچاز هدف تا دستاورد؛ سه جلسه همراهی
اکشن کوچ، سه جلسه در سه ماه، حضوری و مجازی، برای نوجوان و بزرگسال.
۳جلسه
۳ماه اعتبار
۲۱روز اقدام

سه جلسه
هدف، اقدام، دستاورد
برای هر ثبتنام سه فرم ساخته میشود. برگه ثبت، مانع و ترس و دستاورد را در طول اقدام نگه میدارد.
۱ ۱
هدف
هدف اصلی در یک جمله، حوزه تغییر، و اینکه چرا این تغییر الان مهم است.
- هدف اصلی
- حوزه تغییر
- چرا این تغییر مهم است
۲ ۲
اقدام
رفتار مشخص، نسخه کوچک برای روزهای سخت، و ثبت مانع و ترس تا روز ۲۱.
- رفتار مشخص
- ثبت مانع
- مواجهه با ترس
۳ ۳
دستاورد
آنچه به آن افتخار میکنید، شواهد عینی پیشرفت، و آنچه درباره مسیر روشنتر شد.
- شواهد پیشرفت
- کممقاومتترین اقدام
- یادداشت مسیر
شرایط کارگاه
آنچه برای ثبتنام مشخص است
هزینه
۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
جلسهها
۳ جلسه
اعتبار
۳ ماه
شکل برگزاری
حضوری و مجازی
مخاطب
نوجوان و بزرگسال
راهنما
پرسشهای پرتکرار
این کارگاه برای چه کسانی است؟
برای نوجوان و بزرگسال.
چند جلسه است و تا کی اعتبار دارد؟
سه جلسه، با اعتبار سه ماه.
حضوری است یا مجازی؟
هر دو. نوع برگزاری حضوری و مجازی است.
هزینه چقدر است؟
۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان.
در این سه جلسه چه چیزی ثبت میشود؟
جلسه اول هدف، جلسه دوم اقدام و ثبت مانع و ترس تا روز ۲۱، جلسه سوم دستاورد و شواهد پیشرفت.
حوزه تغییر
حوزههایی که در فرم انتخاب میشوند
حداقل یک حوزه، یا توضیح در سایر.
- سلامت و تحرک
- تغذیه
- خواب و استراحت
- مطالعه و یادگیری
- تمرکز و مدیریت حواسپرتی
- نظم شخصی و خانه
- بهرهوری شغلی
- مدیریت زمان
- تولید محتوا و بازاریابی
- فروش و شبکهسازی
- مدیریت مالی و کسبوکار
- اعتمادبهنفس
- مواجهه با ترس
- مهارت ارتباطی و نه گفتن
- آرامسازی و خودمراقبتی
- نوشتن و خودبازتابی
مشاوره رایگان
اولین جلسه از یک هدف شروع میشود
نام و شماره را بگذارید تا برای اکشن کوچ با شما تماس بگیریم.
سه جلسه حضوری و مجازی نوجوان و بزرگسال